灏园--高考加油|高考家长注意事项
高考临近
汀香郡·灏园
为各位高考业主家长提出几点建议
供各位高考家长参考
1.减轻心理压力,营造和谐的家庭氛围。
随着高考临近,不少考生家长几乎全身心投入到了备考之中。除了后勤保障外,如何能够帮助孩子减轻心理压力,成为令家长们伤神的事情。
特殊时期应努力保持平静,要让家庭维持与平常同样的运行状态,不要突然表现出过度关注,家庭成员切忌发生冲突。努力营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围是考生打胜仗的前提。
2.注意劳逸结合,形成良好的生物钟。
考生要注意保证足够的睡眠,为考试储备充足的体力和精力。如果孩子生活很有规律,就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期开夜车的学生来说,这段时间一定要注意调整自己的生物钟,较好能将作息时间与高考时间吻合,以期达到较好的考场效果。
3.合理饮食,注意营养平衡。
家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯,进行适当的微调还是必要而有益的。对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品,家长选择时更要慎重。不要期待那些东西会产生“特异功能”。即使确实需要服用某些产品,也要做到适可而止,把握好一个度的问题。孩子要保持充足的体力和旺盛的精力,适量的体育锻炼是必需的。
4.谨慎用语,家长要多做少说
临考前,众多考生家长少不了千叮咛万嘱咐:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”“祝你成功!”“记住你的目标,成败在此一举!”“再坚持一下,好好把试考完,你和爸妈就都解放了。”等无形中给孩子造成一种压力。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”反而减轻了考生心理负担。
如今的孩子都知道高考的重要性,大部分考生都能认真复习、备考,他们也希望通过自己的努力,能把握住机会,开始人生的下一个旅程。一个正确的心态是,不管孩子考的如何,只要自己的孩子身心健康,懂得做人的基本道理,父母就应该有所满足。
汀香郡·灏园预祝各位业主孩子金榜题名
汀香郡·灏园
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